Consulta la fecha y lugar de celebración del próximo seminario de nutrición deportiva de alto rendimiento impartido por el experto en nutrición Fernando Díaz-Rullo en la web http://www.dieteticaavanzada.com
OFERTA: EL SEMINARIO PUEDE SALIRTE GRATIS! Si contratas una dieta después del seminario, se te descontará el importe de la inscripción del total de la dieta! Al acabar el seminario, podrás consultar dudas y concertar una cita en nuestro despacho en Madrid o vía online, para hacer tu estudio nutricional y configurar tu dieta personalizada. RESUMEN: Con el aval de guiar la nutrición de más de 500 crossfiteros en España y algunos en el extranjero y de que estos acaparen los primeros puestos en los podiums de prácticamente todas las competiciones de crossfit en España de los 3 últimos años tocaba hacer un seminario dedicado exclusivamente a la nutrición específica para el máximo rendimiento en este deporte. Un seminario donde se impartirán primero las bases de nutrición general necesarias para entender mejor los planteamientos de una nutrición deportiva de máximo rendimiento y su aplicación al crossfit, incluida la competición. También se aportarán datos sobre la competición de halterofilia, deporte muy relacionado con el crossfit pero cuya competición se plantea nutricionalmente muy diferente. En este seminario se destruirán mitos y desinformaciones habituales en el deporte, muchas provenientes de intereses comerciales de la industria de suplementos, se informará de la inutilidad e incluso perjuicios de la mayoría de los suplementos del mercado y cómo la nutrición junto con el entrenamiento son la base del rendimiento y no la suplementación que queda en un tercer plano. Si te interesa rendir mejor en el crossfit y otros deportes de alta intensidad no puedes perderte la información mas completa y condensada en un sólo día de cómo lo que hacen lo mejores crossfiteros de nuestro país. CONTENIDOS RIGOR CIENTÍFICO. NUTRICIÓN PERSONALIZADA FRENTE A DIETAS ESTÁNDAR O MILAGRO SISTEMA PARA PERSONALIZAR LA NUTRICIÓN NUTRICIÓN BÁSICA NECESARIA PARA AVANZAR EN NUTRICIÓN DEPORTIVA CARBOHIDRATOS: C + H + O LONGITUD DE CADENA ÍNDICE GLUCÉMICO CARGA GLUCÉMICA ENZIMAS (PTIALINA, AMILASA, LACTASA…) PROTEÍNAS: C + H +O + N + S AMINOÁCIDOS VALOR BIOLÓGICO DIGESTIBILIDAD PER ENZIMAS (TRIPSINA, QUIMIOTRIPSINA, PEPSINA, ELASTASA…) GRASAS: ÁCIDOS GRASOS ESTRUCTURA MOLECULAR POSICIÓN DEL ENLACE (omega 3, 6, 9) LONGITUD DE CADENA OXIDACIÓN Y RADICALES LIBRES (NO OXIDANTES FRENTE A OXIDANTES) COLESTEROL VITAMINAS: HIDROSOLUBLES LIPOSOLUBLES SÍNTOMAS Y EFECTOS DE CARENCIAS Y EXCESOS. MINERALES: HIERRO, COBRE, ZINC CALCIO, MAGNESIO, FÓSFORO SODIO, POTASIO ANTINUTRIENTES Y TOXINAS ÁCIDO OXÁLICO ÁCIDO FÍTICO INHIBIDORES DE TRIPSINA FITOESTRÓGENOS TANINOS SAPONINAS LECTINAS INTOLERANCIAS Y PROBLEMAS APARATO DIGESTIVO EDULCORANTES RENDIMIENTO DEPORTIVO MASA MUSCULAR Y FUERZA RESISTENCIA RECUPERACIÓN EVITAR LESIONES Y PROLONGAR VIDA ÚTIL SISTEMA ENDOCRINO HORMONAS ANABÓLICAS (GH, TESTOSTERONA, IGF1, INSULINA) HORMONAS SACIEDAD Y APETITO (LEPTINA, GHRELINA) HORMONAS CATABÓLICAS (CORTISOL) OTRAS HORMONAS (TIROIDES, ALDOSTERONA…) SUPLEMENTOS DIETA DE ALTO RENDIMIENTO: ENTRENAMIENTOS COMPETICIÓN
OFERTA: EL SEMINARIO PUEDE SALIRTE GRATIS! Si contratas una dieta después del seminario, se te descontará el importe de la inscripción del total de la dieta! Al acabar el seminario, podrás consultar dudas y concertar una cita en nuestro despacho en Madrid o vía online, para hacer tu estudio nutricional y configurar tu dieta personalizada. RESUMEN: Con el aval de guiar la nutrición de más de 500 crossfiteros en España y algunos en el extranjero y de que estos acaparen los primeros puestos en los podiums de prácticamente todas las competiciones de crossfit en España de los 3 últimos años tocaba hacer un seminario dedicado exclusivamente a la nutrición específica para el máximo rendimiento en este deporte. Un seminario donde se impartirán primero las bases de nutrición general necesarias para entender mejor los planteamientos de una nutrición deportiva de máximo rendimiento y su aplicación al crossfit, incluida la competición. También se aportarán datos sobre la competición de halterofilia, deporte muy relacionado con el crossfit pero cuya competición se plantea nutricionalmente muy diferente. En este seminario se destruirán mitos y desinformaciones habituales en el deporte, muchas provenientes de intereses comerciales de la industria de suplementos, se informará de la inutilidad e incluso perjuicios de la mayoría de los suplementos del mercado y cómo la nutrición junto con el entrenamiento son la base del rendimiento y no la suplementación que queda en un tercer plano. Si te interesa rendir mejor en el crossfit y otros deportes de alta intensidad no puedes perderte la información mas completa y condensada en un sólo día de cómo lo que hacen lo mejores crossfiteros de nuestro país. CONTENIDOS RIGOR CIENTÍFICO. NUTRICIÓN PERSONALIZADA FRENTE A DIETAS ESTÁNDAR O MILAGRO SISTEMA PARA PERSONALIZAR LA NUTRICIÓN NUTRICIÓN BÁSICA NECESARIA PARA AVANZAR EN NUTRICIÓN DEPORTIVA CARBOHIDRATOS: C + H + O LONGITUD DE CADENA ÍNDICE GLUCÉMICO CARGA GLUCÉMICA ENZIMAS (PTIALINA, AMILASA, LACTASA…) PROTEÍNAS: C + H +O + N + S AMINOÁCIDOS VALOR BIOLÓGICO DIGESTIBILIDAD PER ENZIMAS (TRIPSINA, QUIMIOTRIPSINA, PEPSINA, ELASTASA…) GRASAS: ÁCIDOS GRASOS ESTRUCTURA MOLECULAR POSICIÓN DEL ENLACE (omega 3, 6, 9) LONGITUD DE CADENA OXIDACIÓN Y RADICALES LIBRES (NO OXIDANTES FRENTE A OXIDANTES) COLESTEROL VITAMINAS: HIDROSOLUBLES LIPOSOLUBLES SÍNTOMAS Y EFECTOS DE CARENCIAS Y EXCESOS. MINERALES: HIERRO, COBRE, ZINC CALCIO, MAGNESIO, FÓSFORO SODIO, POTASIO ANTINUTRIENTES Y TOXINAS ÁCIDO OXÁLICO ÁCIDO FÍTICO INHIBIDORES DE TRIPSINA FITOESTRÓGENOS TANINOS SAPONINAS LECTINAS INTOLERANCIAS Y PROBLEMAS APARATO DIGESTIVO EDULCORANTES RENDIMIENTO DEPORTIVO MASA MUSCULAR Y FUERZA RESISTENCIA RECUPERACIÓN EVITAR LESIONES Y PROLONGAR VIDA ÚTIL SISTEMA ENDOCRINO HORMONAS ANABÓLICAS (GH, TESTOSTERONA, IGF1, INSULINA) HORMONAS SACIEDAD Y APETITO (LEPTINA, GHRELINA) HORMONAS CATABÓLICAS (CORTISOL) OTRAS HORMONAS (TIROIDES, ALDOSTERONA…) SUPLEMENTOS DIETA DE ALTO RENDIMIENTO: ENTRENAMIENTOS COMPETICIÓN
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